أضرار الفضفضة من منظور نفسى

من اخطر الامور التى يفعلها البعض و للاسف قد يعتاد عليها لتصبح جزء من سلوكه اليومى هى سرد تفاصيل معاناته ، مثل تفاصيل اصابته بمرض ما أو تفاصيل المعاناه فى حياته ،و ربما تفاصيل اخرى بما يسميها البعض " الفضفضة "

حيث اكد الاخصائيين النفسيين ان مثل هذه الامور قد تنقل طاقة سلبية الى المستمع و ربما عند كثرة تفكيره يتحول الموضوع من مجرد تفكير أو اشفاق على صاحب المعاناة ، الى خوف شديد من حدوث ذلك له ، و مروره بنفس المعاناة!

لذلك عليك الانتباه و اذا شعرت برغبتك فى الحديث و " الفضفضة " يمكنك فعل ذلك على ورقة ثم احرقها أو تذهب لطبيب نفسى أو اخصائى صحة نفسية ، اعتقد انه سيساعدك على حل مشكلتك بدلا من جعل من حولك يشاركونك احزانك و البكاء بجانبك كنوع من المواساه و للاسف غالباً ما يكون ذلك التصرف الطبيعى الذى يراه البعض مناسباً فى مثل هذه المواقف!

و للعلم ان كثرة الشكوى لن تكسبك تعاطف من حولك وودهم بل على عكس ذلك تماماً.

و ان تعاطف شخص معك مره ، صدقنى لن يفعلها مره اخرى (لانك تسبب له المعاناة و تنقل له شعورك السىء من خلال تجاربك و سردك لمعاناتك ) ،الا لو كان مضطراً و سيكون الهروب هو اقرب حل له!!

او يكون شخص مثلك يحب سماع الاشياء المحزنة و الدراما و فى هذه الحالة ستحقق الرقم القياسى فى صداقة المهوسيين بالدراما و المعاناة!!

افعل اى شىء مناسب للتخلص من مأساتك لا يضر و لا يتسبب فى ايذاء الاخرين و على الاقل ان لم يكن فى استطاعتك ابهاج الاخرين و ادخال السرور اليهم فلا تتسبب لهم فى الحزن و الاسى ، و بدلاً من الشكوى اعمل على اسعاد نفسك و امنحها السعادة ، فهل تستحقها ؟ تأكد أن اعتقادت باستحقاق السعادة هو السبب الرئيسى للشعور بها.